Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Правильная осанка за рулём


Остеохондроз позвоночника

Сохранить хорошую осанку за рулём не всегда просто. Неправильное положение спины влечёт за собой такие болезни как – шейный остеохондроз, пояснично-крестцовый остеохондроз. Автовладельцы часто болеют шейным остеохондрозом. Его признаки это: бессонница, звон у ушах, головные боли, расстройство зрения.
Чтоб сохранить осанку нужно придерживаться нескольких правил: при возможности выполняйте упражнения (наклоны и вытягивание рук), каждые два часа делайте перерывы (выйдите из машины и пройдитесь), в дальнюю дорогу надевайте поддерживающий корсет (или пояс). Всегда садитесь и выходите из машины правильно (не сгибая спины), для этого нужно сгибать колени и присаживаться.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Правильная осанка за рулём" 0