Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как снять хроническую усталость


У современного человека часто не находится времени на полноценный отдых, все мы много работаем и накапливаем усталость. Но при хронической усталости уже необходимо принимать определенные меры. Уставшим людям врачи советуют каждое утро натощак принимать смесь из чайной ложки лимонного сока, столько же меда и растительного масла. Все эти компоненты снимают усталость и дарят бодрость. Три раза в неделю рекомендуется пить отвар картофеля с шелухой. В нем много витаминов. Лучше употреблять его в холодном виде.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Как снять хроническую усталость" 12

зося

Во - первых, в любом отваре витаминов нет, они разрушаются. Во - вторых, хроническая усталость - это вирусное заболевание, лечить надо соответственно, а то, про что написано - переутомление ли нервное истощение.

BellaMamma

Данную смесь, насколько я знаю, применяют для очищения кишечника и поджелудочной железы. Хорошее средство при интоксикации организма, но бодрость оно вам врядли принесет.

Ludokk

Не пойму, как это хроническая усталость может быть вирусным заболеванием? Это же не грипп? Просто надо нормализовать режим сна и отдыха, гулять больше на свежем воздухе, и кушать вовремя.

Dima_88

От хронической усталости помогает очень хорошо, занятие спортом, даже если нет сил, нужно хотя бы потихоньку дома заниматься спортом.

verauk

Чтобы снять хроническую усталость надо пересмотреть распорядок дня. Выделить на сон и отдых достаточно времени. И хотя бы один день в неделю полностью выделить для полноценного активного отдыха.

marika17

Пробовала подобные методы, но к сожалению они не принесли мне желаемого результата. А спорт вызывает еще большую усталость.

Ayast

Говорят, что спорт бывает разный! Наверно, не стоит сразу изображать из себя атлета? Для начала - прогулки, минимум 30 мин. в день (если это возможно, конечно!). Ходьба - тоже спорт. А дальше - как пожелаете!

tigr

Я однажды пробовал это средство но, к сожалению никаких позитивных результатов после его приема не заметил.

MarfaKiss

Многие в наше время страдают хронической усталостью. Чтобы её снять нужно почаще умываться холодной водой, обливаться зимой и бегать на лыжах по лыжне.

Елена7

Систематический прием качественного меда с лимонным соком полезен для укрепления иммунитета при хронической усталости. Хорош для этой цели и имбирный чай, грецкие орехи.

Вивьен

Да, большинство офисных сотрудников или домохозяек сталкиваются с хронической усталостью. С усталостью помогают справиться следующие народные средства: чай с лимоном и мятой; шпинат, помидоры, подсолнечные семечки содержат витамин В6. который хорошо справляется с депрессией. Именно депрессия чаще всего становится источником возникновения усталости. Салат содержит витамин В5 и избавит вас от головной боли, боли в суставах и икроножных мышцах. Все эти боли проявление усталости. Окажет помощь в укреплении иммунитета и восстановит работу нервной системы при усталости облепиха, капуста брюссельская, яблоки. Кукуруза,горох борятся с бессонницей и улучшают память. при недостатке фолиевой кислоты у нас появляется усталость, восстановить ее помогут вишня и инжир.

kissfm11

Лично мне помогает крепкий чай, а более ни чего не действует, так как на сон лишь клонит! Кофе даже не помогает! Только не более 2-х чашек в день!