Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Нетрадиционные методы похудения

Чт, 2013-12-12 13:26 Sumari спрашивает:

А какие нетрадиционные методы похудения могут действительно помочь сбросить вес, и все это не сможет навредить организму человека?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Нетрадиционные методы похудения"

зося

Худеть можно только традиционными способами и после прохождения анализов, лучше всего, если на протяжении всего периода похудения вас будет наблюдать врач, а все нетрадиционные методы очень опасны, так как никто не знает как будет реагировать ваш организм.

Maximka

Смотря, что считать нетрадиционными методами. Например, диеты, это традиционный метод, но есть и нетрадиционные диеты. Традиционным считаются физические нагрузки, но есть системы упражнений, которые можно назвать нетрадиционными. В любом случае всё самое действенное и безопасное, давно приобрело массовую известность и вошло в перечень традиционных методов.

Но по любому, если Вы соберётесь применять какие-либо малоизвестные способы, то Вы изначально не должны иметь серьёзных хронических заболеваний и действовать нужно осторожно. Можно воспользоваться йогой - в ней есть очень сильные системы, только вот научиться им не так просто.

serenada

Для избавления от лишних килограммов стараюсь регулировать время приема пищи. После 6 часов вечера нужно прекратить прием пищи и обязательно принимать завтрак.

Ванда

Я называю это правильным образом жизни - разбейте свой обычный прием пищи на несколько раз, количество пищи общее сохраните прежним, но вместо двух-трех раз принимайте пищу 4-6 раза в день, последний раз ешьте часа за два - три до сна. Не есть после 18 для меня не вариант, я ложусь спать после 12 ночи. Перекусы бутербродами убрать, можно перекусить яблоком, киви, апельсинкой. Обязательно употреблять горячие первые блюда - они сытные и малокалорийные. Убрать копчености и майонез, даже лучше совсем отказаться. Конфеты и сладости свести к минимуму, совсем не надо убирать, должны же быть какие-то радости в жизни. Больше двигайтесь, гуляйте просто так, когда человек постоянно чем-то занят, у него пропадает желание наталкиваться едой. И, самое главное, не зацикливаться на идее похудеть - тогда и похудеете незаметно для себя.