Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Можно ли похудеть с помощью белковой диеты?

Вс, 2013-03-10 09:41 Pristova спрашивает:

Подскажите, можно ли похудеть, употребляя только белковую пищу (мясо). Хочу скинуть пару лишних килограммов, и планирую отказаться от жиров и углеводов на некоторое время. Не навредит ли такая диета желудку и долго ли так можно питаться?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Можно ли похудеть с помощью белковой диеты?"

Тори

Конечно, белковая диета очень эффективна в плане похудения. Но долго ее использовать нельзя, это нагрузка на почки и печень большая. Желудок, наоборот, у многих людей такую диету воспринимает нормально.

LediLuna

Не стоит долго сидеть на такой диете, достаточно 3-5 дней. Вы обязательно похудеете, а после диеты не злоупотребляйте едой. Начните правильно питаться, есть 5-6 раз в день, объем на 1 раз - не более стакана.

Маргарита Коэн

Можно, только осторожно. Потеря веса происходит довольно быстро, но и возвращаются лишние кг сразу же, как вернетесь к обычному ритму питания. Это что-то вроде кремлевской диеты, соблюдать которую надо постоянно, но разумно. Не одно мясо, но и овощи. Да и то следить за состоянием здоровья и если что-то пойдет не так - прекращать ее. Хотя - пару кило? Несколько разгрузочных дней, и не обязательно на мясе.