Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какими лекарственными растениями можно понизить гормон кортизол?

Пт, 2014-01-10 15:20 katrusja-88 спрашивает:

После родов я стала раздражительной, не всегда могу контролировать свои эмоции. Сдала анализы на гормоны. Результат - повышенный гормон кортизол, который отвечает за стресс. Скажите пожалуйста, какими лекарственными растениями можно понизить гормон кортизол?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какими лекарственными растениями можно понизить гормон кортизол?"

Switlana

Прежде всего нужно избегать стресса, больше проводите времени на свежем воздухе. Снижению этого гормона способствует также теплая ванна, массаж, крепкий сон.

homohilaris

Вам помогут препараты, приготовленные на основе пассифлоры. Они совершенно безвредны даже для кормящей мамы и не вызывают привыкания, в отличие от таблеток. Кстати, в аптеках должны быть экстракт пассифлоры или другие лекарственные формы на основе этого растения.

Maximka

100% действенных средств, таких чтобы принял и кортизол сразу пришёл в норму, нет. Понижения (или скорее нормализации) его содержания можно добиться изменением образа жизни. То есть нужно разорвать порочный круг стресс - повышение кортизола - ещё больший стресс. Добиваться этого антигистаминными и седативными препаратами малоэффективно и может привести к ещё более неприятным последствиям, чем сам избыток кортизола.

Естественно нормализовать неприятное состояние помогает витамин C (лимончик, шиповник) в ударных дозах и физическая активность (не очень тяжелая, но подвижная зарядка, кардиотренировки).