Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Какие продукты полезны для красоты кожи?

Чт, 2013-06-27 09:05 yu8l8ya спрашивает:

В последнее время заметно ухудшилось состояние кожи. Появилась сухость, проступают морщинки, прыщи. Конечно, я пользуюсь хорошей косметикой, но ведь нужно помочь коже и изнутри. Какие продукты полезны для красоты кожи?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Какие продукты полезны для красоты кожи?"

pauk

Естественно, есть очень много продуктов, которые полезны для красоты кожи, в первою очередь хочу отнести к таким продуктам молочные продукты, ведь оны богати на витамин А. Также рекомендую зеленый чай и оливковое масло, тогда ваша кожа будет всегда привлекательная.

aliceinwonder

Для красоты кожи необходим сбалансированный рацион, особенно полезны для кожи витамины А, Е, С, D. Очень полезна красная рыба, растительные масла, молочные продукты.

torim

Для того чтобы кожа была чистой и красивой, нужно есть больше фруктов и овощей, поскольку в них много витаминов. Также можно делать различные фруктовые маски.

Тори

Считается очень полезным для кожи льняное масло, особенно рекомендуется употреблять его утром натощак по столовой ложке. Через месяц такого лечения и кожа, и волосы просто преображаются. Правда, не каждый человек сможет выпить масло с утра, но кому это удается, потом очень довольны результатом.

зося

Состояние кожи напрямую зависит от количества получаемого вами коллагена и витамина Е. Чтобы всё было в норме пропейте курс специального витаминного комплекса с этими компонентами и введите в рацион больше рыбы и морепродуктов и рыбий жир в капсулах.

Daydreaming

Полезны овощи, рыба, молочные продукты, фрукты, овсяная крупа. Но и не стоит забывать о способе приготовления, то есть, при проблемах с кожей не желательно употреблять горькое, жирное, жареное.

margo1189

Кушайте перловую кашу, сваренную на воде. В ней содержится лизин он помогает вырабатывать коллаген, а цинк помогает нашим клеткам делится, все это продлевает молодость.
И не забываем о жирной рыбе.

AnnaReen

Можно по утрам натощак есть по две столовые ложки геркулеса грубого помола, ошпаренного кипятком и оставленного разбухать на несколько минут, без соли. Это хорошо прочищает кишечник, что на прямую положительно влияет на состояние кожи.

СВЕТЛАНАН

Полезна зелень пертушки - как внутренее применение (в пищу), так и наружное (в виде лосьонов).
Полезен мед (если наносить в виде масок) - разглаживаются морщины.
Оливковое масло - так же разглаживает морщины.