Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как ускорить обмен веществ?

Вс, 2011-04-24 00:06 dir спрашивает:

Медленный обмен веществ способствует тому, что даже если человек ест немного, большинство пищи все равно откладывается про запас. В результате - излишки веса. Можно ли ускорить процесс обмена?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как ускорить обмен веществ?"

klepka

Обмен веществ зависит, конечно, от многих факторов, но это как конституция человека, передается наследственно. Но способы его ускорить все равно есть. Во-первых пятиразовое питание, небольшими порциями, физическая активность, свежий воздух, кофе, зеленый чай, так же способствуют ускорению этих процессов. Фрукты, особенно цитрусовые, овощи, которые стимулируют перистальтику, тем самым ускоряя пищеварение. Так же пища содержащая йод, фолиевая кислота, например, из морковки. Контрастный душ, баня, секс- все это безусловно ускорят Ваш обмен веществ!!!

Владислава

Ваша проблема мне знакома. В течении трёх недель надо принимать три раза в день настой кукурузных рылец. Заваривать можно в термосе, по столовой ложке сырья на стакан кипятка. Принимайте 3 раза в день по треть стакана. Кукурузные рыльца улучшают обмен веществ и обладают лёгким мочегонным действием. Но не выводят калий из организма, как многие мочегонные препараты.

Elena_Pas

Яблочный уксус ускоряет обмен веществ. В стакан воды добавьте ложку яблочного уксуса и ложку меда. Пить два раза в день.

пара

Обмен веществ в организме зависит от множества факторов, которые необходимо рассматривать только в совокупности. Необходимо знать несколько правил для нормального обмена веществ:
1)здоровое питание;
2)занятие спортом;
3)систематические разгрузочные дни.
Но это не значит, что Вам постоянно надо есть только вареные овощи, ежедневно изнурять себя физическими упражнениями и через день сидеть на воде! Прислушайтесь к своему организму и он сам скажет вам обо всем что он хочет!