Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как укрепить ногти?

Вс, 2012-08-12 23:42 tsvynda спрашивает:

Девушки, подскажите. В последнее время постоянно ломаются и слоятся ногти, совсем не знаю, что с ними делать и от чего это может происходить. Жду ваших советов и предположений.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как укрепить ногти? "

marika17

Возможно вашим ногтям не хватает витаминов, цинка и железа. Пропейте витаминный комплекс, во время которого желательно воздержаться от окрашивания ногтей.

Мила Солнечная

Конечно, проблема ломкости ногтей чаще всего не внешняя, а внутренняя. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион, есть побольше клетчатки (овсянка, отруби, свежие овощи), кисломолочных продуктов (творог, кефир, сыр). А снаружи применять витаминные маски на ноготочки и кутикулу (с витамином А, например). И делать домашние дела в защитных перчатках!

Daydreaming

Нужно прежде всего побольше употреблять продуктов содержащих кальций, а также поменьше красить ногти, и ограничивать контакт ногтей с водой и моющими средствами.

Ираида

Хорошо укрепляет ногти следующая маска: детский крем, ампула витамина А, ампула витамина Е, сок половины лимона. Смесь перемешать, втирать в ногти несколько раз в день.

Ираида

Смешать любой питательный крем для рук с молотым красным перцем. Смесь нанести на ногти, а через 15 минут смыть водой.