Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как предотвратить варикоз?

Втр, 2012-08-07 00:02 tsvynda спрашивает:

Друзья, подскажите, возможно ли избежать варикозного расширения у вен. У меня просто плохая наследственность в этом вопросе - болели и мама, и бабушка, обязательно ли варикоз будет у меня?

Варикозное расширение вен нижних конечностей

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как предотвратить варикоз?"

Мила Солнечная

Наследственность играет роль на 60-80%. Но бороться все равно нужно! Обязательно следить за весом, при стоячей или сидячей работе применять профилактические мази, обязательно заниматься спортом - это укрепит сосуды.

Valentyna

Занимайтесь спортом, но в меру. Не забывайте ходить в удобной обуви с супинатором. Тут, конечно, наследственность играет очень большую роль.

Mia

Обязательно следите за питанием. Что имеется ввиду - сократите потребление продуктов, которые сгущают кровь (закисляют ее). Крахмалистые продукты, сладости, мясные изделия, молочные. Не призываю к полному отказу, просто отрегулируйте их соотношение в своем рационе. Предпочтение отдайте продуктам, богатым клетчаткой. Сырых овощей побольше, фруктов. Воды пейте достаточно. Лимоны, апельсины и вообще цитрусовые ваши друзья. Дружите со спортом. Контрастный душ часто делайте. Разработайте комплексный подход, и никогда от него не отступайте. У вас наследственность, так что знайте - она тоже будет подкарауливать. Не теряйте бдительность, ну и верьте в то, что вы способный победить любой недуг! Успехов.

revolution

Наследственность играет роль только в том случае, если не следить за своим здоровьем. Если вы знаете, что находитесь в зоне поражения, делайте различные маски и ванночки в целях профилактики. Можно воспользоваться как народными средствами, так и приобрести в аптеке готовые крема.