Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как помочь щитовидной железе?

Пнд, 2011-05-02 12:58 svetlana46 спрашивает:

В последнее время, возможно из - за приближения климактерического периода, ухудшается общее состояние здоровье из - за повышенной функции щитовидной железы, наблюдается повышенная утомляемость, повысилась раздражительность, упадок настроения, вплоть до депрессии. Хотелось бы знать: есть ли в народной медицине рецепты, которые помогут справиться с этой проблемой.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как помочь щитовидной железе?"

indi72

Надо есть продукты с высоким содержанием йода :морская капуста, шпинат, хурма, грецкие орехи, печень трески. Морскую капусту можно употреблять сушеную , продается в аптеке

neza

Кроме морепродуктов и продуктов, содержащих йод, нужно чаще бывать на свежем воздухе, желательно гулять возле моря, там воздух более насыщен ионами йода.

l_n

В этот период нужно больше употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой и фитоэстрогенами. Это горох, бобы, продукты из цельного зерна. А вот с йодом нужно быть осторожным. Сначала надо сдать анализ крови на гормоны и спросить врача, можно ли йод? Еще просто необходима физическая активность!