Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как можно за короткое время нагнать вес?

Сб, 2011-12-24 16:20 mylen спрашивает:

Поправится как раз очень легко говорят знакомые, а у меня не получается, что только не предпринимал, в школе обзывали дистрофиком, кто знает как можно за короткое время нагнать вес?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как можно за короткое время нагнать вес? "

viktoriya

Нужно кушать много разнообразной белковой пищи: мясо, творог, сметану, яйца. Так же выпечку и сладости. Но смотрите аккуратно, не заработайте гастрит.

bakunya

Нет кушать много белковой пищи это ошибочно, нужно побольше налегать на углеводную пищу, чтоб энергии в организме было с избытком + тренажерный зал.

makarych

Честно, оба совета хороши, но не на все 100% Истина как всегда по- средине! Почитайте книгу А.Филатова, хоть она про жиросжигание, но для Вас там тоже кое-что есть! Удачи!

natyjey359

Во. Такая проблема часто возникает у спортсменов. Тоже бывает, что не могут набрать вес. Больше еды. Углеводов и белков. А так же хоть иногда необходимо замедлять темп жизни. Что бы все необходимое организму, успевало усваиваться.

PULYA2329

Есть такие таблетки как метан очень хорошо помогают набирать вес но нужно и заниматься и принимать калорийное питание.

freedman

Идите к тренеру в тренажерный зал. Там знают что с вами делать. Вам же не хочеться стать толстяком и от этого еще больше страдать. А вообще знаю, что нужно пить пиво со сметаной, кушать много творога и мяса. Так делает мой друг - он уже такие мускули себе накачал!!!

antoniya

Попробуйте бутерброды со смесью из сала, яблок, яичных желтков и шоколада, которые рекомендуют при анемии, может они и Вам помогут.