Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как лечить бессонницу

Ср, 2012-09-19 05:25 marika17 спрашивает:

Посоветуйте чем можно вылечить бессонницу? Заснуть самостоятельно не получается, а снотворное пить вообще не хочется. Пробовала валерьянку и пустырник - не помогает.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как лечить бессонницу"

barin1977

Очень приятно использовать травяные "снотворные подушки", - набитые сухими травами хлопчатобумажные наволочки. Растения нужно сушить очень быстро, не пересушивая, хранить в полиэтиленовых пакетах, пока не понадобятся. Для этой цели применяют хвою сосны, шишки хмеля, траву мяты, герани, душицы, лепестки розы.

fekla

Возможно, что организм устал и ему требуется отдых, поэтому и реагирует бессонницей, а возможно, что причиной бессонницы является стресс. Мне кажется, что необходим отдых со сменой обстановки.

gveen-stefane

Принимайте перед сном расслабляющие ванны со специальным успокаивающим травяным набором, который продается в аптеке. На ночь пейте чай с мятой и мелиссой.

СВЕТЛАНАН

Можно перед сном принять ванну с добавлением лавандового эфирного масла и так же пару капель этого масла нанести на уголок наволочки.