Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как бороться с сонливостью?

Втр, 2011-07-12 07:56 yuliyaskiba спрашивает:

В последнее время стала замечать, что постоянно хочу спать. От чего так происходит? Что можно сделать, чтобы сонливость прошла? Вроде бы сплю положенные 7-8 часов.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Как бороться с сонливостью?"

RimmAdvPost

Не спешите с тонизирующими препаратами - это всего лишь "костыли". У Вас, скорее всего, нарушено качество сна. Проследите изменения в жизни, которые могли привести к стрессам или мешают сну (шум, жара и т. д.). Устраните их, если это возможно.

denver 351

Могу предположить, что это нарушение работы щитовидной железы. Именно от этого может хотеться спать. Элементарное средство попить Йодомарин, он полезен всем, даже для профилактики.

Valentuna24

Ваш организм наверняка от чего-то устал, могут быть нервные перегрузки, могут быть физические. А может быть в организме не хватает витамиинного баланса. Нужен хороший отдых и питание.

Maximka

У меня тоже есть такая проблема. Причин тому может быть множество от недостатка каких-то веществ в организме, до скрытых хронических заболеваний. Основные же рецепт для снятия сонливости, это активное движение, физические нагрузки (но не переусердствуйте) и контрастный душ. Также можно попить настойку женьшеня и эхинацеи.